第17周营养分析_0

昆山高新区青淞幼儿园一周食谱及营养分析

打印日期：2015-12-17

就餐对象：幼儿

餐次

2015-12-21周一

2015-12-22周二

2015-12-23周三

2015-12-24周四

2015-12-25周五

早点

达能牛奶香脆饼干

达能牛奶香脆饼干-10克

达能牛奶香脆饼干

达能牛奶香脆饼干-10克

高钙梳打饼干

高钙梳打饼干-10克

达能牛奶香脆饼干

达能牛奶香脆饼干-10克

达能牛奶香脆饼干

达能牛奶香脆饼干-10克

光明鲜牛奶

光明鲜牛奶-120克

光明鲜牛奶

光明鲜牛奶-120克

光明鲜牛奶

光明鲜牛奶-120克

光明鲜牛奶

光明鲜牛奶-120克

光明鲜牛奶

光明鲜牛奶-120克

午餐

百叶结烧肉

千张-25克

米饭

稻米-40克

蚝油生菜

生菜-80克

金针菇肉丝汤

金针菇-10克

米饭

稻米-65克

猪肉-40克

色拉油

色拉油-8克

米饭

稻米-65克

猪肉-10克

木耳山药汤

山药-20克

醋溜西葫芦

西葫芦-70克

五彩饭4

胡萝卜-20克

肉糜炖蛋

猪肉-20克

米饭

稻米-65克

木耳-5克

冬瓜海带汤

冬瓜-20克

黄瓜-20克

鸡蛋-50克

清蒸鱼丸

鸡蛋-5克

青椒土豆丝

马铃薯-50克

海带-8克

方腿-25克

色拉油

色拉油-8克

草鱼-80克

甜椒-20克

米饭

稻米-65克

鸡蛋-20克

小油泡粉丝汤

粉丝-4克

色拉油

色拉油-8克

色拉油

色拉油-10克

色拉油

色拉油-8克

玉米(鲜)

玉米-5克

油豆腐-5克

香菇青菜

小白菜-80克

香酥鸡腿

鸡腿-70克

紫菜虾皮蛋汤

紫菜-1.5克

香菇-10克

鸡蛋-15克

虾皮-1克

午点

番茄面

面条-40克

豆沙汤圆

小麦粉-20克

苹果

苹果-80克

橙

橙-70克

梨

梨-70克

番茄-20克

豆沙-15克

烧麦

小麦粉-20克

蒸山芋

甘薯-80克

卤豆腐

豆腐干-65克

香蕉

香蕉-80克

橘子

早橘-60克

优糯米-15克

猪肉-10克

营养素占参考摄入量的百分比

热量(千卡)

热量(千焦)

蛋白质(克)

脂肪(克)

视黄醇当量(微克)

维生素A(微克)

胡萝卜素(微克)

维生素B1(毫克)

维生素B2(毫克)

维生素C(毫克)

钙(毫克)

锌(毫克)

铁(毫克)

摄入量

692.4

2896.98

24.96

24.1

43.15

262.26

1128.03

0.37

0.44

29.26

333.65

4.32

6.95

推荐量

710.78

2973.9

24.56

25.68

-

278.9

-

0.33

0.33

32.89

357.8

5.37

6

摄入量百分比

97.41%

97.41%

101.62%

93.85%

-

94.03%

-

111.19%

132.83%

88.96%

93.25%

80.43%

115.79%

评价

正常

正常

正常

正常

-

正常

-

正常

高

正常

正常

正常

正常